ＤＹＫＩＳＨなんちゃって会長日記 一番うまくテニスなるぞ～のもと気合充実のテニス日記です

　今日は朝からシングルス特訓してきました。
朝は、比良グリーンにて３セット
結果は７－６、４－６、６－７
今日は正直バックハンドの練習をしたかったので、無理に打っていったところもあったのですが、詰めが甘かった。
　相手の方にバックハンドの指導を受けました。
　体重が後ろ足に残っていること
　手打ちになっていて腰が回っていないこと

　う～ん。難しい。体の回転が全然使えていない。
　
　そんな問題点をかかえつつ、プチ練に参戦。
　４セットシングルスを楽しんできました。
　結果は６－２、６－１、６－４、６－３
　プチ優勝ゲットです。

　だいぶ体の回転を意識したらクロスにいいボールが行くときが出てきました。
　でもまだまだです・・・・・。
　いつか深い闇から出てこれるようにがんばります。

　今日もカトさんとナイター練習。
　３０分カトさん遅刻のためサーブ練習。
　その後・・・・
　ショートテニス。　
　ストローク
　ボレーストローク
　サーブからの形式×２
　ストローク
　　　　　　以上１時間半
　今日は、バックのスライスを重点的に。
　最近バックのスピンを練習していたので・・・。
　やはり、バックスライスは片手の私には組み立てで大切ですしね！！

　あと、ボレーは軸足を意識して、逆足を踏み込んでと。
　いままで踏み込み気にしていたけど、軸足を意識していることでさらに安定してきた気がします。

　フォアは、少し手打ち気味になっていたので、下半身意識してと・・・。

　う～ん。今日はボチボチ。
　消化不良気味なところがあったので、週末に消化しようっと！！

　昨日は当直で・・・・疲れました。
　仕事で・・・それもありますが、合間にウインブルドンみちゃい興奮しまくりでした（笑）
　本当に、すごい試合でしたね。最高峰の試合で意地と意地のぶつかりあいでした。
　できればフェデラーに勝ってほしかったけど・・・ナイスゲームだったので。心からナダルおめでとうでス。

　そんなこんなで、当直明け興奮状態の私は睡眠不足をおして、比良グリーンにカトさんとテニスしてきました
　二人でみっちり３時間～！３０度超える中で燃え尽きました
　ショートストローク
　ストローク
　ボレーストローク
　サーブからの形式
　シングル３セット
　仕上げのストローク
　　　　　　　　　すごい内容だ～～！
　
　最近バックハンドがわかってきましたよ～！
　グリップを少し薄めにバックイースタンにしたことですごく安定してきた。エースも取れる！！
　ただ、フラットすぎる傾向があるので、これからはスピンをいかにかけるかを考えていこう！！
　今は、しっかり厚くとらえるで練習は満足なんで～！

　シングルは本当におもしろかったです。　
　カトさんはタンクトップで、ラケットもナダル仕様！！
　私は、フェデラーファンで、フォアの逆クロスをフェデラー気分で！！
　内容は、６－０、６－４、６－１とウインブルドンのリベンジを
　バックもいい感じやったんで明日もナイターがんばります！

　今日は、ままちゃんからテニス禁のお達しが・・。
　家族サービスの１日であります
　ですので、筋トレはしっかりやっておきたいところ。
　少しサボりたくなる傾向があるので・・・
　今日の目標を記載して気合を入れておきます。

・ランニング１時間
・ヨガ　３０分
・腹筋ビリー
・チューブトレ、各種５０回３セット
・ダンベルトレ、５０回３セット
　　　　　　　　　以上を目標に～！

　昨日回転寿司で２０皿食べたら体重が１ｋｇも太りました。６９．５ｋｇ
　　　　　う～ん。今日のトレで６８．５まで減らします。

　今日は、朝から比良グリーンでシングルス練習会をしてきました。
　朝７時からしてきたのですが、すご～く暑かった。
　昼間テニスしたら死人が出ますな～マジで

　今日は、シングルスを３セットしてきました。
　ショートストローク
　ボレースマッシュ
　ストローク
　サーブ練習
　　　　以上をみっちりやってから・・・・・

　初戦は比良グリーンＢで試合に出ている方。
　今日は、フォアは絶好調、サーブもソコソコ
　バックハンドは、グリップが厚すぎる印象だったので少し薄めでのぞみました。
　まだまだミスは多いのですが、的確にエースをとれて７－５で勝利～！
　
　２戦目は高○さンと対戦。
　課題のバックでエースもとれて６－４で勝利

　３戦目はばてばてになり、０－５と圧倒され・・・
　気合を上げて３－５まで持ち直しましたが・・
　３－６で体力負けしました（涙）
　
　それにしても朝からシングルスは楽しいですね
　充実充実～！
　今から家族サービスしてきますです！！