ＤＹＫＩＳＨなんちゃって会長日記 一番うまくテニスなるぞ～のもと気合充実のテニス日記です

　今日は雨・・・・。
　子持ちの私は、家族平和のため自宅にて筋トレ。
　わが子と一緒に・・・・・　

　なつかしのビリー腹筋～！
　ダンベルにて素振り
　チューブトレ　
　
　いい感じで体が乳酸ためてる感じがします（笑）

　バックハンドについていろいろ考えていたのですが・・。
　このサイトのフェデラーのバックハンドのコーナーで。
　
　体のひねりが足りない気がした。
　ひねれてないから、横降りでうたり、無理に手打ちになったりして威力がなかったのかもしれません。

　しっかりひねることは、決して振り遅れの原因にならないとおもいました。ラケットを体から放しすぎなければ・・・。

　早く試した。ほんまに。明日カトさんとナイターで試してきますですハイ

　今からママチャンとヨガでリフレッシュしま～す！！
　体重６８．５ｋｇ　　横ばい、よしよし！

　今日はカトさんと２人で特訓ナイター。
　ショートストローク
　ストローク
　ボレーストローク
　サーブからの形式練習２セット
　シングルス
　締めのストローク練習
　　　　　　　　　以上２時間してきました！！

　フォアはウエスタングリップに変更後調子絶好調。
　ボレーもサーブも調子◎です

　バックは昨日書いたこと。
　前足でふんばること
　肩甲骨を意識すること

　これがだいぶできるようになってきました。
　今日は、アウトしてもいいので厚いあたりをイメージしました。
　昔から器用貧乏みたいにスライスが中途半端に上手なので逃げてきたところでしたので・・・・。
　ある程度のレベルでは通用するけど、それ以上ではバックでも攻めれないと勝てないので。
　
　やはりミスするときは、力んで打点遅れ。これに尽きる。
　肩甲骨でうつ。手はついてくるだけ。
　前足、私は左利きなんで左足でふんばる。
　
　これをずっと意識していこう。必ず上手くなるはず。
　それにしても二人で２時間休憩ほぼなし。
　ほんまに青春ですな。ほんまに