ＤＹＫＩＳＨなんちゃって会長日記 一番うまくテニスなるぞ～のもと気合充実のテニス日記です

　今日は、ままちゃんからテニス禁のお達しが・・。
　家族サービスの１日であります
　ですので、筋トレはしっかりやっておきたいところ。
　少しサボりたくなる傾向があるので・・・
　今日の目標を記載して気合を入れておきます。

・ランニング１時間
・ヨガ　３０分
・腹筋ビリー
・チューブトレ、各種５０回３セット
・ダンベルトレ、５０回３セット
　　　　　　　　　以上を目標に～！

　昨日回転寿司で２０皿食べたら体重が１ｋｇも太りました。６９．５ｋｇ
　　　　　う～ん。今日のトレで６８．５まで減らします。