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DYKISHなんちゃって会長日記 一番うまくテニスなるぞ~のもと気合充実のテニス日記です

DYKISH会長
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今日は禁テニスなんで~

 今日は、ままちゃんからテニス禁のお達しが・・。
 家族サービスの1日でありますビミョー
 ですので、筋トレはしっかりやっておきたいところ。
 少しサボりたくなる傾向があるので・・・
 今日の目標を記載して気合を入れておきます。

・ランニング1時間
・ヨガ 30分
・腹筋ビリー
・チューブトレ、各種50回3セット
・ダンベルトレ、50回3セット
         以上を目標に~!

 昨日回転寿司で20皿食べたら体重が1kgも太りました。69.5kg
     う~ん。今日のトレで68.5まで減らします。
トレーニング | 投稿者 DYKISH会長 07:09 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
3週間ぶりにテニスしてきた参加者9名☆
蒸し暑かった!!
来週はBの試合があるので練習会の人数集まるか心配だ。

さて、テニスの方はあいかわらずやけど体重の方は3月に70kgに達していたものを昨日の時点で65.6kg体脂肪率16%まで減らした♪フフフ
運動量が減っている分スナック菓子を減らすことがこんなに効果があるとは・・・
目標は11月までに60kg!!(・・・たぶんムリ)
投稿者 クワトロ大尉 2008/07/07 17:42
大尉書き込みサンクス。仕事もありサークルいけなくてごめんちょ。
体重ナイスな減量ですな。シャープな動きを楽しみにしてますぞよ~!
投稿者 しょうご 2008/07/07 20:05
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